Unngå nakkeplager,- plasser skjermen på din bærbare PC i riktig høyde

Fordeler

Den største fordelen med ErgoStand er at den forebygger og samtidig kan lindre nakke- og skulderplager ved statisk arbeid foran bærbar PC. En annen fordel er at den enkelt kan tas med hjem, på kundemøte eller på reise. ErgoStand legges enkelt sammen i et beskyttende cover og tar liten plass i PC-vesken.

Funksjonaliteter

Produktet passer godt til deg som ikke bruker ekstern skjerm, eller at du har behov for å bruke din bærbare PC som ekstra skjerm på bordet. Med ErgoStand så justerer du vinkelen i 6 forskjellige høyder etter behov og sittestilling. Det er med denne enkle funksjon du oppnår god kontorergonomi. Du kan også bruke den som stativ for ditt nettbrett eller din bærbare PC i presentasjoner for mindre forsamlinger.

Vanlige symptomer ved feil sittestilling

Følgende symptomer du kan få er nakkehodepine (cervikogen hodepine), negativ holdningsendring og slitasje (fremoverskutt nakke), samt øvre kryss-syndrom.

Tips & Råd:

Hvis du strekker ut armen og rekker akkurat frem til skjermen med knyttet neve, er du sikker på at avstanden ikke er for stor. (Ref. KK.no artikkel med Naprapat Andre Bolstad)

Også Instituttet for Ergoterapi ved Høgskolen i Bergen har kommet med følgende råd når det gjelder dataskjerm og sittestilling:

• Skjermen må plasseres i en slik høyde at hele bildet kan leses av uten at brukeren må innta en belastende arbeids-stilling (Midtre del av bildet bør ikke ligge lavere enn 20-30 grader under øyets horisontale linje).
• Riktig avstand mellom øye og skjerm er avhengig av brukerens synsevne og størrelsen på tegnene. Avstanden ligger vanligvis mellom 45- 70 cm.
• Vinkling av skjermen (15-20 grader) bakover gir for mange en bedre arbeidsstilling
• Vinkling kan oppnås ved å regulere skjerm og/eller terminalbord. Skjerm eller terminalbord bør gi mulighet for å dreie skjermen til siden

Arbeidstilsynets informasjon angående tilrettelegging
Lovdata: Særlig om tilrettelegging for arbeidstakere

Brukerveiledning KENSON Ergostand